колонка редактора

Накануне свадьбы ни одна невеста не застрахована от прилива бурных эмоций. Смешанные чувства – радость и страх, восторг и напряжение, - порой такие переживания приводят к стрессу, так что девушки к торжественному дню становятся похожими на комок нервов или выжатый лимон. А что в результате? Чаще всего – слёзы и истерика в день бракосочетания, плохие фотоснимки и даже изрядно подпорченные отношения с будущим мужем. Как не допустить такого развития событий? Как невесте преодолеть стресс перед свадьбой?

 

Позитивный взгляд в будущее – ваша защита

 

Одной из причин, почему невеста перед свадьбой испытывают нервное напряжение, является боязнь того, что они совершают ошибку, что их избранник может оказаться совсем не тем, кем кажется. Некоторые молодые женщины сомневаются в искренности собственных чувств, другие же в том, что не подготовлены к семейной жизни достаточно хорошо. Неуверенность в успешном продолжении отношений чаще всего ничем не оправдана, поэтому нужно взять себя в руки и постараться настроиться на позитивный лад.

 

Польза полноценного сна

 

Кто станет спорить с утверждением, что полноценный сон помогает справиться со стрессом и даже с депрессией? Вряд ли найдётся такой человек, а значит, невесте стоит воспользоваться советом психологов – распланировать своё время так, чтобы в течение всего месяца перед торжественной регистрацией брака хорошенько высыпаться.

 

Этому аспекту нужно уделить особенное внимание, ведь сейчас для вас важно держать себя в форме, накопить силы для предстоящего события, одного из самых важных в жизни девушки. Если вы не привыкли рано ложиться, чувствуете, что не сможете уснуть, возьмите за правило ежедневно вечером принимать расслабляющую ванну с отварами трав. Этот ритуал поможет снять напряжение. Постарайтесь спать не менее восьми часов каждый день.

 

Физические упражнения против стресса

 

Умеренные физические нагрузки – вот ещё одно эффективное средство от стресса которым может воспользоваться невеста перед свадьбой. Посещая пару раз в неделю фитнес-клуб или занимаясь самостоятельно дома или на свежем воздухе, вы почувствуете прилив энергии и получите заряд положительных эмоций.

 

Важно помнить, что не стоит изнурять себя тренировками перед свадьбой. Спорт должен приносить удовольствие, а не отнимать последние силы. Особенно эффективным для поднятия жизненного тонуса считается бег. Уделяя всего тридцать минут в день этому занятию, новоиспечённая невеста не только избавится от негативных эмоций, но и подкорректирует фигуру.

 

Спа-салон сейчас как раз кстати

 

Было бы неплохо устроить себе небольшой праздник, посетив перед свадьбой спа-салон. Почему бы и нет? Женщинам такие мероприятия приносят настоящее удовольствие. Процедуры, которые предлагают в этих заведениях, помогают не только физически расслабиться, но и обрести уверенность в себе, почувствовать себя красивой. Разве не это вам нужно именно сейчас?

 

Делитесь обязанностями при подготовке к свадьбе

 

Когда подано заявление в ЗАГС, многие невесты сразу начинают паниковать – столько всего нужно успеть сделать, да при этом ничего не забыть! Они думают, что если сами возьмутся за дело, станут всё контролировать, то всё получится замечательно. Здесь кроется ошибка. Возлагая на себя слишком много обязанностей, девушки перестают испытывать радость от предсвадебной суеты. Вместо этого они получают усталость и раздражение. Как этого избежать?

 

Научитесь доверять другим – делитесь обязанностями с будущим мужем, подругами, родителями. Пусть они по мере возможности принимают участие в подготовительных работах. Если каждый из близких возьмёт на себя часть дел, требующих решения, то вам станет намного легче. Невеста перед свадьбой должна отдыхать и набираться сил, именно по этому многие современные леди предпочитают возложить все организационные моменты на плечи свадебного агентства или свадебного распорядителя, который не только поможет избежать стресса и волнений но и сделает это гораздо качественней и профессиональней!

 

Больше общайтесь со своим женихом

 

Недостаток общения между женихом и невестой в преддверии свадьбы приводит к отчуждённости, непониманию, потере доверия друг к другу. Подготовка к свадьбе отнимает много времени, но всё же стоит находить его для общения. Сейчас как никогда важно обсуждать все вопросы вместе, делиться собственными переживаниями, говорить друг другу нежные слова любви. Продолжайте устраивать романтические вечера с будущим мужем, просите его поддержки, участия, тогда ваши отношения ещё больше укрепятся, так что вам и в голову не придёт мысль о том, ваш предстоящий брак – это ошибка!